読書📚

皆さんこんにちは！

古今です！！

昨年の反省を活かして今度は本を読む習慣づけをしていこうと思っているところです。

特定の行動を新たに習慣として定着させるために、

著書『30日で人生を変える「続ける」習慣』で

習慣化に必要な期間の目安が紹介されているようです。

①行動習慣　（勉強・日記・片付け）：1カ月

②身体習慣　（ダイエット・運動・早起き・禁煙）：3カ月

③思考習慣　（論理的思考・発想力・ストレス発散思考など）：6カ月

読書だと行動習慣に該当しそうですね。まずは1カ月挑戦してみます📚

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太陽ハウス株式会社　住宅開発部

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