モーニングアタック

皆さん、こんにちは！

古今です！

最近は、だいぶ暖かくなり花粉と戦う毎日です・・・🤧

（ブログを書いている日）今朝ニュースで

「モーニングアタック」という言葉が紹介されていました。

モーニングアタックとは一日のうち特に朝起きたときに

くしゃみや鼻水鼻づまりが突発的に悪化する症状のことだそうです。

アレルギー性鼻炎の人にも見られる症状で激しく咳きこんだり、

目や肌のかゆみがひどくなったりするケースもあるようです。

その原因は、肉眼では見えにくい花粉やホコリが夜のうちに床や布団などの上にたまり、

それを朝にめくったり畳んだりした際に空中に舞い上がるアレルゲンを吸い込むことで起こるそうです。

さらに、朝は自律神経が夜の副交感神経から昼の交感神経に切り替わる（血管が収縮する）ため、

両者のバランスが一時的に乱れ、症状が出やすくなると考えられているようです。

モーニングアタックという、あまりにもそのままなネーミングで朝から笑いました(´∀｀)

私は花粉症持ちなので、鼻水はもちろん、目がかゆくなったり、しょぼしょぼすることも多いですが、

帰宅したら室内に入る前に花粉を落としたり、こまめに掃除をしたり、

花粉対策をしてこの時期を乗り切りたいと思います🌸

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