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2017年6月 4日 (日)

新松戸 高齢者 和楽久 ソレイユ倶楽部 健康

こんにちは!

入社して早くも2ヶ月が経ちましたSです!!


ここ2ヶ月の生活で変わったことは、
朝起きるためのアラームの回数が以前より減ったことです。


以前は数十個3分おきにセットしていたのですが、生活習慣に慣れたのか、
休みの日でも規則正しい時間に起きることが出来るようになりました。


そんな私が、以前趣味として筋トレを始めると紹介させていただきましたが
先日ジムに入会いたしました。


そのジムというのが24h営業の好きなときに行って
好きなときに帰ることが出来るという

時間を気にしなくていい点に惹かれてしまい、気付いたら入会していました。



今は週に3回ほど通っています。


一方で食事制限ですが、、、、


2週間ほど前から朝晩とオートミールを食べています。

オートミールは簡単に言えば麦のようなものです。
栄養価に関しては抜群なのですがお世辞にも美味しいとは言えません。

とはいえ人間「慣れ」という便利な機能が備わっているので
それを信じて食べ続けようと思います。






お話変わりまして先日住宅開発部にこんなものがやってきました

Img_4135_2

これは一体なんでしょうか?
圧倒的な存在感ですね





正解はサンドバッグです。

ストレス解消と、軽い運動ができます。




皆さんも夏に向けて何か運動を始めてみてはいかがでしょうか!




では、また次回お会いしましょう!Sでした!!

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