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2017年4月30日 (日)

新松戸 高齢者 快晴

こんにちは!

ここ最近の快晴が嬉しい反面、すでに暑すぎて

5月病の前に夏バテが来てしまうのではないかと怯えているSでございます、、

本日は私Sの2回目の投稿というわけで

最近の事を話したいと思います。

私は4月から社会人になり、生活環境がガラリと変わったわけですが

何か一つ趣味を見つけようと思い、筋トレを始めることにしました。

もともとジムには通っていたのですが

本格的な筋トレというものはは今回が初めてとなります。

そこで筋トレについて調べたところ

身体の形成は食事7割、トレーニング3割ということで

摂取カロリーと消費カロリーのバランスが肝心だそうです。

つまり筋肉の形成において、食事のコントロールが大半を占めているということらしいです。

私は食事制限がこの世で一番苦手なので

この事実を知った途端、ヒザから崩れ落ちそうでした。

しかしせっかく趣味にしたので途中で投げ出すわけにはいきません!

そこで私は、この身体の形成の理論を全て無視し

食事3割トレーニング7割という逆転の発想で行いたいと思います。

結果は夏頃にまたお伝えしたいと考えているのでお楽しみに!!

それではまた次回!

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