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2016年7月14日 (木)

暑い 高齢者住宅 

どうも、こんにちは。
今日も暑いですねー。
暑すぎて小さなMです。

Mですが、小さいくせにぽっこりとお腹が出ておりまして
和楽久の入居者様にも「顔が丸くなった」と言われてしまい

ダイエットを決意!
Mのダイエット法は夕食の食事制限でした。
食事前に水分を多く摂り食べる量は控えて
間食
1ヶ月ほど試した結果・・・

見事成功しました!!
何キロ落ちたとかはよくわかりませんが
入居者様から「顔がスッキリした」と
お褒めの言葉を頂きました!

ただ、お米が大好きなM
リバウンドが怖い怖い・・・

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